Méditation : ne plus craindre le bruit du monde et des réseaux sociaux.

🎧 Avant de lancer la méditation

Installez-vous dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e).
Asseyez-vous confortablement ou allongez-vous, puis fermez doucement les yeux.

Cette méditation est dédiée à un thème essentiel dans notre monde actuel :
ne plus craindre le bruit du monde et des réseaux sociaux,
dans une société souvent anxiogène, saturée d’informations, d’opinions et de stimulations permanentes.

À travers cette écoute, vous êtes invité(e) à prendre de la distance,
à apaiser le mental,
et à revenir à votre centre — là où tout devient plus calme, plus stable.

Écoutez cette méditation autant de fois que nécessaire.
Chaque écoute vous aidera à vous recentrer, à vous calmer et à préserver votre paix intérieure, même au cœur de l’agitation.

Laissez simplement la voix vous guider, sans attente, sans effort.
Juste être là, pleinement.

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Méditation Holigreen Daily Mind

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