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Elle s’affiche à la une des magazines. Elle se revendique comme la nouvelle tendance à la mode sur les blogs. La cure détox vante les nombreux bienfaits de sa pratique sur le corps et l’esprit. À l’opposé, les réfractaires dénoncent déjà ses potentiels dangers sur la santé. Alors la détox a-t-elle sa place dans notre recherche de bien-être, surtout si elle est naturelle ?

En quoi consiste la méditation

Un tiers des Français souffrirait de troubles du sommeil. Une étude menée par l’INPES révèle même un chiffre beaucoup plus alarmant : 45 % des personnes d’âges mûrs seraient victimes d’insomnie avec un sommeil peu réparateur. Insomnies, sommeils agités, difficultés d’endormissement… autant de symptômes se dévoilant dans une société où la performance est de mise.